生活调理 

吃 1.低脂均衡膳食2.多食水果蔬菜3.重视矿物质的供给4.经期忌食生冷、辛辣等影响性功能的食品、忌饮绿茶浓茶。5.妊娠期女性应保证热量、蛋白质、脂肪、糖类、矿物质和微量元素的摄入。6、产褥期：民间有句俗话叫做“产前勿热，产后勿凉”意思是说不要在生产后进食寒凉的食物。

穿 有人要问了，穿衣服和妇科病有什么关系？我告诉大家，关系很大。特别是内衣的穿着内裤要是纯棉透气，不刺激外阴，胸罩要大小适中，柔软透气，既有利于支托乳房又利于血液循环还要兼顾美观。尽量要少穿低腰的裤子或裙子，其结构正好暴露腰部，对生殖系统很是不利。

住 生活环境对人的健康也起到重要作用，房间要通风透气，可以最大限度的利用阳光。

行 外出应该注意防止交叉感染

心理调节

在繁忙的工作与生活当中要懂得缓解压力，给自己放松的时间与空间特别是将步入更年期或老年期的女性.